Imaginez un ciel immaculé dans les Alpes. Un bleu sans nuage et un soleil radieux qui vient éclairer une neige fraîchement tombée. Servez vous du manteau neigeux, de son blanc éblouissant et du bleu du ciel pour respirer. C’est très simple et très efficace pour se sentir revitalisé par le souffle. À répéter dès que vous avez besoin d’énergie mais aussi …
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Un exercice pour se régénérer illico
Voici le replay du direct partagé lundi 10 février 2025: inspirez de la lumière blanche, expirez de la lumière bleue
Lili Barbery
