Les piliers de mon bien-être, 1ère partie
Comment rester droite et se sentir en joie quand tout semble s’écrouler à l’extérieur ? Chez moi, tout commence par le corps. English version included
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English text below
On accorde beaucoup trop d’importance à la rumination mentale. Lorsque je m’aperçois que je suis en boucle sur un sujet, je sais que le plus court chemin pour me sentir mieux est de :
Cesser de ressasser
Prendre soin de mon corps.
Comme certains d’entre vous le savent d…